湿气最容易反反复复今天分享一个祛湿气的小方法
什么方法呢，就是早晨饭后用参苓白术散（丸）健脾胃，晚上用桂附地黄丸来温肾阳。这个祛湿方法的原因是什么呢？先说早健脾。早晨的7点~9点是胃经运行的时间，一般咱们都在这个时间吃一天的第一顿饭。并且，早餐非常的重要，这个时候吃完饭，咱们胃经的气血充足，是一天中消化吸收最好的时段。而脾胃相表里，脾是水湿之源，这个时候用上健脾祛湿的中成药，一是祛湿消化好，而是能防止水湿的形成。
参苓白术散，由人参、白术、茯苓、甘草、白扁豆、薏苡仁这些中药组成，健脾益气的同时，祛湿效果也不错。对于脾胃功能弱的人来讲，在这个时间点用点参苓白术散（丸），祛湿气的效果加倍。
再说晚温肾。咱们什么时候吃晚餐？晚上的5-7点，而这正是肾经运行的时段。此时肾经值班，当脾胃消化不动时，肾中的元气就会化成能量能供给脾胃。因此，如果肾中元气不足，就会表现晚上吃饭不消化，吃饭多了脾胃不适的问题。如果这个时候给肾补充点元气，那相当于间接的代偿了脾胃的消化能力。
桂附地黄丸，是在六味地黄丸的基础上加了附子和肉桂，既可以滋肾阴，又能温肾阳，阴阳双补的同时，且重在温肾阳，帮助肾中的肾精化为肾气，体内阳气足，推动气血的运行，脾胃的消化能力相对得到了提升，那形成的水湿就少了。
但要注意：阴虚的朋友不适合。另外如果湿气已经化热，舌苔变黄，也不适合。这个方子虽有健脾祛湿的作用，但整体偏燥，可能会加重热症。
寒湿重呢 得不得把自己吃出问题？ 冻僵的小鸡 发表于 2024-06-22 12:51
得不得把自己吃出问题？
对症就不会吃出问题。 我最近吃了归脾丸，昨天晚上，失眠，最多就是睡了两个小时，今天毫无睡意，已经发生过两次了https://app.52ch.net/public/emotion/face_wulian.png 老虎哥哥abc 发表于 2024-06-22 13:23
我最近吃了归脾丸，昨天晚上，失眠，最多就是睡了两个小时，今天毫无睡意，已经发生过两次了
归脾丸越吃越睡不着可能是阴虚体质或者也可能是过敏反应等状况，归脾丸的作用是益气健脾，养血安神，一般适用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血，因为有四君子在里面，是以温补为主的，所以出现越吃越睡不着的情况，就有可能是阳盛而阴虚了。 学习了，回头试试看看 手指尖掉皮，是不是湿气中 疯狂的我 发表于 2024-06-22 13:49
手指尖掉皮，是不是湿气中
有的人春夏季节交替的时候手总是会蜕皮看起来就跟蜕皮鸡爪一样，如果不是缺少维生素，或者真菌感染，那么或是体内湿气重的表现。另外湿气重引起的脾虚也会出现手部皮肤角质化或者变得很粗糙的情况。 老虎哥哥abc 发表于 2024-06-22 12:47
寒湿重呢
附子理中丸
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