jy00100601 发表于 2024-5-27 08:47

膝盖头受不了

裸奔的螃蟹 发表于 2024-5-27 08:50

pttt 发表于 2024-05-27 06:50
专治嘴硬的人

治不了腿硬的https://app.52ch.net/public/emotion/face_jizhi.png

裸奔的螃蟹 发表于 2024-5-27 08:52

564712321 发表于 2024-05-26 23:07
我还以为我8个小时算牛逼得了

8 小时确实也很牛逼了

白垩纪飞鸟 发表于 2024-5-27 09:06

这个你们太猛了。。。哈哈哈
我跑步还是可以的
但是每次资格的爬一起山
第二天腿都会有点酸
征服峨眉山的大神

zhang1314l 发表于 2024-5-27 09:12

jhg02820680 发表于 2024-05-26 23:38
楼主的膝关节还好吗？

还好，体重轻，长期跑步，小步幅快步频对膝盖伤害不大，峨眉山这种纯梯步的还是很少玩

zhang1314l 发表于 2024-5-27 09:14

二手烟锅巴 发表于 2024-05-27 00:02
主要是海拔提升太大了，

对，纯爬升2500还全是梯步，总爬升3000左右，下降有500，陡梯子只有走，缓梯子还可以跑一下

zhang1314l 发表于 2024-5-27 09:14

xiongzhua001 发表于 2024-05-27 04:15
感觉挺伤膝关节的，我建议还是平跑比较长远。

峨眉山这种就体验一次，平时还是跑步为主

饭→特稀 发表于 2024-5-27 10:40

噜就噜 发表于 2024-05-26 23:12
征服过两次

从底到顶？多长时间

泷泽 发表于 2024-5-27 11:04

3月份爬了十几个小时，浑身疼，最后直接让腰椎间盘突出压迫到神经https://app.52ch.net/public/emotion/face_wulian.png

电缆哥CH 发表于 2024-5-27 12:08

楼主6个多小时，排名100多去了，https://app.52ch.net/public/emotion/face_005.png
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