年纪大了，坚持做20件事，从现在开始，从第一件事开始…
坚持去做20件“重要”事：1，保持一定频率的夫 妻生活，或每周至少两三次，只要是身体舒服的情况下，从不拒绝这件事，对身体有着不错的好处。
2，每天11点就入睡，只早不晚，但不会睡太多要不然只会越来越累，这样才可以保持一定的精力充沛。
3，不会有拖延症，要知道有拖延症的人一拖再拖，只会让生活一团糟，不利于身心健康，无形中埋下健康隐患。
4，努力去赚钱，毕竟钱可以解决生活的很多小琐事，无形中减少精神压力，对身体有着不错的好处，毕竟生活总是需要眼前的。
5，想不通的事情就不会去再想，第二天再说，就怕影响到那天晚上的睡眠，长期下来只会让自己身心疲惫，最终人越来越憔悴。
6，努力去维持家庭的健康程度，只有不陷入内耗，而且家庭成员不生病，这样子才不会人累心，更怕最终压垮自己的身体健康。
7，医社保会去交，这是人这一生最大的保障之一，尤其是生一次病就懂了，想想也是一种心安和底气。
8，没事就微笑，别人会好感这样的人，不仅如此，还能治愈自己的身心健康，不会让身体和心灵上有疾病。
9，保持良好的心态，要明白人生没有过不去的坎，只有过不去的人，只要心态好了，什么都不是问题，更不会患上心理健康问题。
10，出门在外就不会去动手，更不会跟人家吵架，要不然早晚会得到教训挨打，甚至付出沉重代价或失去生命。
11，学会养生之道，而且还会适当的去给自己养生，毕竟只要适当的养生，真的对身体也有很大的好处，这么做的人不后悔。
12，管好自己的嘴巴，毕竟祸从口出和病从口入都会带来很大的麻烦，全凭一张嘴巴的事情，甚至威胁到自己的生命。
13，少管闲事，只要不关自己的事情就不要去操心，多一事不如少一事，无形中有利于自己的身心和健康。
14，饮食以清淡为主，不要吃太重口味的东西，要不然对身体和肠胃都不好长，接下来以后会患上一些看不见的疾病。
15，上厕所时候洗澡从来都是比较快的，而不是大半个小时，那样子长期下来对身体不好，最终会患上一些疾病，比如感冒、痔疮等等。
16，适当的保持身体锻炼，每隔两天就锻炼，一次保持至少一个小时，但不会多，根据身体情况而进行锻炼，只要身心愉快的就会多锻炼。
17，生病的时候，不是第一时间去吃药，毕竟是药三分毒，对身体不好，更多的还是多喝温水或先熬一熬再说。
18，白天晚上都泡脚，哪怕夏天也是一样，这么做的人对身体真的有好处，而且很明显，会有意想不到的效果。
19，保持身体的清洁，适当的洗澡，这样子才能不会患上卫生健康问题，对身体有着很不错的好处。
20，对人对事就大度一点，而不是小肚鸡肠，最终为自己给自己添加不必要的烦恼或闷出病来。
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第二十一条 发帖必须带小姨子 这鸡汤不错，我干了 坚持5件已经不得了。除非长时间养成习惯 王五姐的总结
https://appimg.52ch.net/pic/20240121/1705823927035809_576.jpg 我不信你保持的到第一点 螃蟹腿腿儿我扎个喝的这么寡淡 茶总总结的好 唯一色彩 发表于 2024-01-21 16:02
螃蟹腿腿儿我扎个喝的这么寡淡
加点生茶，一哈就变了https://app.52ch.net/public/emotion/face_jizhi.png