云盘资源分享2-瑜伽教程合集
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。课程121天瑜伽减肥训练营：随时随地，陪你全方位打造迷人体态【完结】
课程2ROSIEJO 体态瘦身训练蛮腰翘臀比基尼曲线视频课
课程3极致瑜伽【68.40GB】
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课程6印想瑜伽【19.87GB】
课程7瑜伽减肥训练营
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本文只简单介绍一课程1的内容，如需其他课程，可以私信。
21天瑜伽减肥训练营课程中，教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定制21天练习计划，每周一个版块分部位教学，腰臀腿阶段性训练，讲解细致，拒绝机械动作模仿，让你知其然，更知其所以然。本课程既有完整瑜伽套系，更有局部训练指导；随时练习，无需器械；根据自己的体型问题，个性调整；更有很多小技巧传授，让你在生活细节中，轻松打造迷人体态。老师不仅教你瑜伽，还会教你生活的好习惯。让你健康生活，既有完美体态，更有饱满的精气神。轻松get小蛮腰的吃货守则，躺着也能拥有蜜桃臀，性感女人的美胸秘籍……
是正经的瑜伽吗 cxchwl0845 发表于 2024-1-19 16:31
是正经的瑜伽吗
看人正不正经，哈哈 你查一下瑜伽来历就知道了 一直很将就 发表于 2024-1-19 19:50
你查一下瑜伽来历就知道了
来源于生活
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