早上再做一个燕麦蛋糕，这个适合减脂人士
这个比昨天那个汉堡还简单哈，用微波炉叮就行了，没有添加剂高科技，主打一个健康饮食https://app.52ch.net/public/emotion/face_018.png食材:原味麦片，纯牛奶，鸡蛋
1，适量麦片40克左右，倒入牛奶刚刚沫过麦片，放微波炉叮2分钟
2，鸡蛋打散倒入麦片，和匀，加入一些菜叶子和几颗坚果，喜欢甜的可以加糖或蜂蜜，喜欢咸就加点盐，再放微波炉叮2-3分钟即可享用
我基本吃的原味，一盒牛奶剩下的再加入咖啡做个拿铁，煮个鸡蛋，元气满满的早餐就好了https://app.52ch.net/public/emotion/face_ok.png简单健康，饱腹有嚼劲，喜欢的朋友可以试试
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微波炉没有叮这个功能 我最简单的早餐就是盒马原味纯酸奶沾熟麦片加个水煮蛋 我家他们两爷子喜欢牛奶加燕麦 今天早餐自己做的酸奶拌着吃https://app.52ch.net/public/emotion/face_018.png
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https://appimg.52ch.net/pic/20231201/1701412181695286_173.jpg 你管这叫蛋糕
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