论坛 › 跳蚤市场 › 刚刚好一周，分享下生酮减肥进度，有点意外。

wssc0000 发表于 2023-3-27 16:29

刚刚好一周，分享下生酮减肥进度，有点意外。

每天早上7点过称重，去除了所有变量，一周少了刚好5斤。理想体重在110，到了就维持。
用的生酮法：糖脂阻断+轻碳水（不吃米面，其他管饱，周末打牙祭，一天烤鱼一天串串）的方式，没运动，目前为止没啥副作用继续坚持，希望别反弹。

天虎广场 发表于 2023-3-27 16:35

重点是白芸豆，赶紧说出来。最近到处都是他的广告。

生产队的司机1 发表于 2023-3-27 16:39

天虎广场 发表于 2023-03-27 16:35
重点是白芸豆，赶紧说出来。最近到处都是他的广告。

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金勾吊 发表于 2023-3-27 16:43

我运动一周也才掉4斤，还是你这个来得快

乐意偶 发表于 2023-3-27 16:44

110是公斤还是斤?看腿毛应该是个男的，如果是斤的话，还用减？

别墅电梯体验馆 发表于 2023-3-27 16:47

乐意偶 发表于 2023-03-27 16:44
110是公斤还是斤?看腿毛应该是个男的，如果是斤的话，还用减？

你的意思是上个厕所就能减这么多？

承志～ 发表于 2023-3-27 16:48

这么有效啊

乐意偶 发表于 2023-3-27 16:49

别墅电梯体验馆 发表于 2023-3-27 16:47
你的意思是上个厕所就能减这么多？

我的意思，男的才110斤，完全不用减肥了撒~~像我们这种180斤的，才需要减哦

嗨吃不胖 发表于 2023-3-27 16:50

5大5斤哦！买5斤猪肉好大一坨哦！

wssc0000 发表于 2023-3-27 16:53

天虎广场 发表于 2023-3-27 16:35
重点是白芸豆，赶紧说出来。最近到处都是他的广告。

说出来就有广告嫌疑了，哈哈哈

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