新空白一片 发表于 2021-7-4 16:29

jthy1407 发表于 2021-07-04 14:59
有电话不兄弟

杨洪喜死了，他的儿在。
https://appimg.52ch.net/video/20210704/1625387382361396_798.mp4

怒海争锋 发表于 2021-7-4 16:48

其实就是踝关节外侧肌腱损伤，肌腱损伤一般比肌肉、骨头损伤恢复还要慢。
比如那些运动员伤到跟腱伤到十字韧带，对职业生涯影响都很大。
当时扭到，那段时间应该避免过度活动。
后期想恢复好，还是得加上踝关节周围力量锻炼，关节灵活性锻炼，稳定性锻炼。
这个视频还是比较多，搜索踝扭伤康复锻炼。

泉清水静 发表于 2021-7-4 16:58

雅安天全陈怀炯

312028 发表于 2021-7-4 17:06

安靖代树生

hpn 发表于 2021-7-4 17:26

你在哪个位置，近的话，音箱要了。

jthy1407 发表于 2021-7-4 19:41

明天没有雨 发表于 2021-07-04 15:06
骨头这么重要的地方，为啥不相信各种大医院要去找私人诊所哦

去了两次都说没问题多休息，挂号排队半小时 进去5分钟。

李福 发表于 2021-7-4 19:48

去易氏中医馆，那个医生是以前全兴队队医，对骨伤骨病治疗效果非常好

李福 发表于 2021-7-4 19:49

jthy1407 发表于 2021-07-04 19:41
去了两次都说没问题多休息，挂号排队半小时 进去5分钟。

很多高官都在那治疗

jthy1407 发表于 2021-7-4 21:32

李福 发表于 2021-07-04 19:48
去易氏中医馆，那个医生是以前全兴队队医，对骨伤骨病治疗效果非常好

地址

李福 发表于 2021-7-4 23:46

jthy1407 发表于 2021-07-04 21:32
地址

导航输 易氏中医馆 就行
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