淮山
淮山,其有降血糖、治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病，健脾益胃助消化，滋肾益精等功效
鲫鱼
鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。还能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用
功效：
此汤既可以补虚,又可起到通络催乳的作用
准备食材：淮山、枸杞、鲫鱼、姜
第一步：准备枸杞
第二步：淮山切滚刀块
第三步：破肚去黑膜，然后在鱼上划几刀
第四步：塞进姜片
第五步：鱼进锅 两面煎
第六步：冷水放进鱼 烧开
第六步：再放进淮山。当汤滚到下图这么浓白的时候就可以起锅了
第七步：撒下枸杞开喝吧！按此步骤做出来的鱼汤是没有鱼腥味的，且带有清甜鱼香味。
拍照水平太差，望可包含，主要做的好吃就行了，哈哈 -－正太叔 如果觉得文章有用 随手分享到你的朋友圈就是对我最大的支持，谢谢！ 下期见……
等等……还没完，下面那段“烹饪技巧”，是全文最重要的一段。 因为我每做完一道菜都会把好吃或不好吃的点记录下来写进这段。如果遇到不好吃的就继续再做第二遍、第三遍……直到好吃才敢上来献丑！所以每道菜的成败就在最后一段的烹饪技巧。大家重点看那段话。 烹饪技巧： 1：开膛破肚，鲫鱼鱼肚黑膜地方一定要刮掉，这个东西是最脏的，也是有毒的 2：将锅洗净擦干烧热后，用鲜姜在锅底涂上一层姜汁，然后放油，待油热后，再将鱼放进去煎，这样鱼皮就不会粘锅。 3：鱼皮煎至金黄色时再翻另一面煎熟，把姜片夹掉。 4：要炖出一锅好鱼汤，要用冷水。冷水开锅后，撇净浮沫，能去除鱼腥味.
简书作者：正太叔
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发表于 2017-5-19 12:07
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来自： 四川省成都市 电信
